Las grasas son unos nutrientes contenidos en algunos alimentos y que el cuerpo utiliza para construir el tejido nervioso (que incluye el cerebro y los nervios) y las hormonas. El cuerpo también [...]
Al desayuno tiene muchas ventajas tales como: Una memoria mejor Mejores calificaciones en los exámenes Mejor margen de atención para disminuir la irritabilidad Peso corporal más saludable Una [...]
Las mejores bebidas para los niños de preescolar (y para los niños de cualquier edad) son la leche y el agua. Siempre que sea posible, desaconseje a su hijo que beba refrescos u otras bebidas [...]
Muchos tipos de alimentos pueden causar reacciones alérgicas en la niñez intermedia. Los más comunes son la leche de vaca y otros productos lácteos, clara de huevo, aves de corral, mariscos, [...]
La fibra es un nutriente necesario que la mayoría de los niños (y los padres) no consumen en cantidades suficientes todos los días. Como padres de familia, ustedes hacen lo mejor posible para [...]
Para muchas personas, entender el etiquetado de los alimentos no es tarea fácil. Por ello, el Ministerio de Salud de Chile (Minsal), estableció en junio de 2016 el Nuevo etiquetado de alimentos [...]
Son pocos los niños que dirían que tienen antojo de una comida rica en fibras. Si bien la sola mención de las fibras puede ser motivo de quejidos y rezongos por parte de los niños, muchos [...]
Cuando se trata de comidas, las familias quieren comodidad. No es ninguna sorpresa que los restaurantes de comidas rápidastengan tanta concurrencia. Sin embargo, muchas comidas rápidas tienen [...]
La sabiduría popular dice que, si su niño bebe leche y juega afuera, está recibiendo suficiente vitamina D, ¿correcto? Sorprendentemente, no siempre es así. Sabemos más ahora sobre la vitamina D [...]
Los carbohidratos son la fuente disponible de energía más importante del cuerpo humano. Los dos tipos importantes son: Azúcares simples (carbohidratos simples), como la fructosa, la glucosa y la [...]
